Online adembundels
Online adembundels
Jouw reis van je hoofd naar je hart
Online adembundels. De plek voor jou waar jij je kunt onderdompelen om dieper te ontspannen, rust in je hoofd en in je lichaam te voelen en in zachtheid los te laten. En nog zoveel meer fijne ademmeditaties voor jou om van je hoofd in jouw lichaam te zakken, naar jouw hart. Waar je helemaal aanwezig kunt zijn, bewust en in het nu.
Online adembundels, vol met fijne ademmeditaties en magie. Adembundels waar jij thuis mee aan de slag kunt gaan. Welke je kunt gebruiken wanneer jij het nodig hebt, of wanneer jij er behoefte aan hebt. Voelen, ervaren, doen en vanuit daar helemaal kunnen zijn. Adembundels die altijd voor jou beschikbaar zijn op ieder moment van de dag.
Ervaar hier zelf wat de adem voor jou kan doen!
Deze gratis ademmeditatie is speciaal voor jou!
Laat hieronder je mailadres achter en ontvang de online ademmeditatie direct in je inbox.
Adembundel ONTSPANNEN
In deze adembundel vind je heerlijke ontspannen ademmeditaties. Hoe vaak neem jij een moment voor jezelf? Hoe vaak neem jij een moment om te ontspannen?
In deze adembundel ‘ontspannen’ neem ik je mee in fijne ademmeditaties om dieper te leren ontspannen.
Ademmeditatie zittend – inchecken bij jezelf (8 minuten)
Ademmeditatie zittend – in zachtheid ontspannen (12 minuten)
Ademmeditatie liggend – breathe & relax, thema ontspannen (20 minuten)
Fysiek ontspannen, bodyscan
- Koop deze bundel
Adembundel ONTSPANNEN
In deze adembundel vind je heerlijke ontspannen ademmeditaties. Hoe vaak neem jij een moment voor jezelf? Hoe vaak neem jij een moment om te ontspannen?
In deze adembundel ‘ontspannen’ neem ik je mee in fijne ademmeditaties om dieper te leren ontspannen.
Ademmeditatie zittend – inchecken bij jezelf (8 minuten)
Ademmeditatie zittend – in zachtheid ontspannen (12 minuten)
Ademmeditatie liggend – breathe & relax, thema ontspannen (20 minuten)
Fysiek ontspannen, bodyscan
- Koop deze bundel
Adembundel ONTSPANNEN
In deze adembundel vind je heerlijke ontspannen ademmeditaties. Hoe vaak neem jij een moment voor jezelf? Hoe vaak neem jij een moment om te ontspannen?
In deze adembundel ‘ontspannen’ neem ik je mee in fijne ademmeditaties om dieper te leren ontspannen.
Ademmeditatie zittend – inchecken bij jezelf (8 minuten)
Ademmeditatie zittend – in zachtheid ontspannen (12 minuten)
Ademmeditatie liggend – breathe & relax, thema ontspannen (20 minuten)
Fysiek ontspannen, bodyscan
- Koop deze bundel
Adembundel Mama
Voor alle MAMA’s (to be).
- Koop deze bundel
Titel
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
- Koop deze 4 in 1 bundel
De adembundels
Adembundel ONTSPANNEN
In deze adembundel vind je heerlijke ontspannen ademmeditaties. Hoe vaak neem jij een moment voor jezelf? Hoe vaak neem jij een moment om te ontspannen?
In deze adembundel ‘ontspannen’ neem ik je mee in fijne ademmeditaties om dieper te leren ontspannen.
Ademmeditatie zittend – inchecken bij jezelf (8 minuten)
Ademmeditatie zittend – in zachtheid ontspannen (12 minuten)
Ademmeditatie liggend – breathe & relax, thema ontspannen (20 minuten)
Fysiek ontspannen, bodyscan
- Koop deze bundel
Adembundel LOSLATEN
In deze adembundel vind je fijne ademmeditaties gericht op loslaten. Loslaten in zachtheid. Het loslaten van gedachten, het loslaten van spanning, pijn of emoties, het loslaten van alles wat niet meer bij jou hoort. Zodat je jezelf weer kunt opvullen met ruimte, zachtheid en ontspanning.
In deze adembundel ‘loslaten’ neem ik je mee in fijne ademmeditaties om in zachtheid los te laten.
Ademmeditatie zittend – aanspannen en ontspannen (8 minuten)
Ademmeditatie liggend – in zachtheid spanning loslaten (12 minuten)
Ademmeditatie liggend – breathe & relax, thema loslaten (20 minuten)
- Koop deze bundel
Adembundel RUST
Deze bundel is voor jou als je (meer) rust wilt ervaren in je hoofd, je lichaam en in jouw hele zijn. Je vindt hier fijne ademmeditaties die jou ….
Ademmeditatie liggend – adembewustzijn
Ademmeditatie liggend – rust ervaren in je hoofd
Ademmeditatie zittend – bodyscan
Ademmeditatie zittend – rust ontvangen
- Koop deze bundel
Adembundel MAMA
Voor alle MAMA’s (to be).
- Koop deze bundel
In iedere adembundel ontvang je drie fijne ademmeditaties met verschillende lengtes.